Skandinavische Meditation und Entspannung #1 - Fünfminütige Meditation PDF

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BESKRIVELSE
Schritt für Schritt meditieren lernen – von einer der besten Meditation-Guides Dänemarks!Ob im hektischen Arbeitsalltag, auf dem Weg nach Hause oder nach einem anstrengenden Tag – diese kleine fünfminütige Meditation kann ideal als Mikropause in den Alltag eingebunden werden. Wie geht es einem in bestimmten Situationen? Was ist gut für mich? Was sollte ich ändern? Immer, wenn man sich nach ein wenig Ruhe sehnt, ist es gut, mit dieser Meditation die Aufmerksamkeit auf seinen Körper zu lenken.Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.
FORFATTER Trine Holt Arnsberg
UDGIVELSESDATO 26-04-2019
FILNAVN Skandinavische Meditation und Entspannung #1 - Fünfminütige Meditation.pdf
FILSTØRRELSE 4,12 MB
ISBN 9788726162622
Transcendental Meditation movement - Wikipedia

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